愛知県半田市の腰痛整体「末広整体ラボ」つらい痛みやしびれを根本的に改善

「歩いているとお尻が痛くなる」
そんな症状でお悩みではありませんか？

 

このような方の多くが、

「坐骨神経痛かもしれない」と感じています。

 

しかし実際には、

坐骨神経痛ではないケースも多いです。

 

ここを見誤ると、
ストレッチやマッサージをしても改善しない原因になります。

 

坐骨神経痛とは？｜特徴と見分け方

坐骨神経痛は「神経の症状」です。

主な特徴

・ お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みが広がる

・ ビリビリ・ジンジンとしたしびれ感

・ 長く歩くと悪化する

・ 前かがみで楽になることがある

 

ポイントは痛みが広がるかどうか

 

お尻だけが痛い場合は別の原因が多い

 

もし、あなたの痛みが「お尻の一部分だけ」

 

この場合は、

・ 筋肉

・ 股関節

・ 骨盤（仙腸関節） といった

神経以外の原因の可能性が高いです。

 

歩くとお尻が痛い本当の原因

① お尻の筋肉の負担（中殿筋など）

歩くとき、人は片脚で体を支えます。

 

このとき、お尻の筋肉（中殿筋など）が弱い・うまく使えない

→ 負担が集中
→ 痛みが出る

 

これは非常に多い原因です。

 

② 仙腸関節（骨盤）のトラブル

・ 片側のお尻が痛い

・ 寝返り・立ち上がりで痛い

 

このような場合は、骨盤の関節（仙腸関節）の影響が疑われます。

 

③ 股関節の動きの問題

 

股関節がうまく動かないと

→ お尻の筋肉が代わりに頑張る
→ 結果として痛みが出る

 

原因は股関節、痛みはお尻に出るというケースです。

 

見分けるためのセルフチェック

 

✔ 痛みが脚まで広がる      → 坐骨神経痛の可能性
✔ お尻だけピンポイント  → 筋肉・関節の可能性
✔ しびれがある                → 神経の可能性
✔ 動くと痛い                    → 筋肉・関節の可能性

 

間違った対処に注意

 

よくあるのが、「とりあえずストレッチ」

 

しかし

 

・ 原因が股関節や骨盤の場合

・ 筋肉の使い方に問題がある場合

 

ストレッチだけでは改善しません

 

むしろ、歩くたびに痛みを繰り返す状態になります

 

まとめ｜歩くとお尻が痛い方へ

・ 坐骨神経痛とは限らない

・ 筋肉・股関節・骨盤の問題が多い

・ 原因によって対処は全く変わる

「どこが原因か」を見極めることが最重要です

 

半田市でお尻の痛み・腰痛でお悩みの方へ｜末広整体ラボ

末広整体ラボでは

 

・ 股関節の動き

・ 骨盤（仙腸関節）の状態

・ 筋肉のバランス 　を総合的に評価し、

歩くと痛くなる本当の原因を特定します。

 

「歩くとお尻が痛い」
「坐骨神経痛かもしれない」

 

そう感じている方は、

早めの対処が改善の近道です。

 

お気軽にご相談ください。

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