スタッフブログ
デスクワークや運転などで長時間座っていると、 ・ 腰が重い ・ 背中が丸くなる ・ 気づくと猫背になっている そんな経験はありませんか? 最近では姿勢ケアシートや骨 […]
「寝ているだけで筋トレ」は本当なのか? 最近、 「インナーマッスルを鍛える」 「寝ているだけで筋力アップ」 そんなEMSを見かけることが増えました。 […]
「痛いわけではないけど、歩くと膝が重い」 そんな違和感はありませんか? ・ 歩き始めが重い ・ 長く歩くとだるくなる ・ 階段がなんとなくつらい ・ 膝がスムーズに動かない感じがする &nbs […]
朝起きたときに、 「指が動かしにくい」 「曲げた指がカクッと引っかかる」 「指の付け根が痛い」 このような症状はありませんか? 「手を使 […]
前回は、 「腰痛はストレッチだけで改善するとは限らない」というお話をしました。 すると次によく聞かれるのが、 「じゃあ筋トレした方がいいんですか?」という質問です。 […]
