「マッサージすると楽になるけど、また戻る…」 「デスクワークをするとすぐ肩が重い」 「湿布を貼っても変わらない」 肩こりで悩んでいる方は非常に多いです。 近年では、 […]
膝は異常なし。でも痛い。原因は「体の使い方」にあった
投稿日: 2026年04年21日 | カテゴリ: 未分類
「異常なしです」
そう言われたのに、
なぜか膝はずっと痛い。
この違和感、ありませんか？
結論から言いますと
膝が原因じゃない可能性があります
実は多くの方が、
✔ 腰が使えていない
✔ 股関節が動いていない
✔ 膝だけで支えている
状態です。
本来、体は腰、股関節、膝 で負担を分散します。
しかし、
使えない部分があると
膝が代わりに頑張る。
その結果
膝が壊れていないのに痛くなる
だから改善しない
膝だけをマッサージ、ストレッチ しても、
また戻る
理由はシンプルです。
原因がそこじゃないから。
■ 改善のカギ
「膝」ではなく「全体」を
体の使い方、動き、バランス
これを整えることです。
■ まとめ
膝の痛みは“結果”、原因は“使い方”
「どこに行っても変わらない」
そんな方こそ一度ご相談ください。
「腰が痛いからテープを貼っている」 「キネシオテープで楽になった気がする」 「スポーツ選手も使っているから効きそう」 腰痛の方から、 このようなお話を聞くことがあります。 &nb […]
最近、歩く時に歩幅が小さくなった気がする…」 そんな感覚はありませんか？ 年齢だけの問題ではありません！ 研究でも、 「歩 […]
「歩いた方がいいと思っているのに、腰がつらくなる…」 このようなご相談はとても多くいただきます。 この場合、よくある誤解があります。 「歩くこと」が悪いのではなく 「歩き方」に問 […]
