肩こり｜末広整体ラボ（愛知県半田市・知多半田駅徒歩2分）

こんなお悩みはありませんか？

デスクワークでお昼過ぎから肩が重くなり、頭痛まで出てくる／首の付け根から肩甲骨のあたりまでつっぱる／首を回すとゴリゴリと音がする／マッサージに通っているのに筋肉が硬いまま／肩がこりすぎて気持ち悪く、ときどきめまいもする——。こうしたお悩みは、肩そのものだけが原因とは限りません。

肩こりは、なぜ起こるのか

肩こりには、必ず原因があります。多くの場合、パソコンやスマホを長時間使い続けることで姿勢がくずれ、首や肩の筋肉が緊張し続けることが背景にあります。

首や肩の筋肉が硬くなった状態が続くと、頚椎まわりを通る神経のはたらきにも影響し、肩や首のつらさだけでなく、頭痛・めまい・吐き気・強い疲労感といった不調につながることもあります。「ただの肩こり」と思っていたものが、全身の不調に広がってしまうのです。

マッサージやストレッチで肩をほぐすと、その時は軽くなります。けれども肩の筋肉だけをゆるめても、こりを生み出している姿勢・骨盤・身体の使い方がそのままであれば、しばらくするとまた重くなってしまいます。

「ヨガやジムに通っているのに、デスクワークをするとつらい」「マッサージに行っても筋肉が硬いまま」——そう感じている方ほど、肩から離れた場所に本当の原因があることが少なくありません。肩だけをくり返しほぐすのではなく、原因そのものに目を向けることが大切です。

当院ではまず、カウンセリングでお身体の歴史をていねいにうかがいます。次のような点を一つひとつ確かめながら、肩こりの本当の原因を探していきます。

そのうえで、肩だけでなく骨盤から全身を見て、身体の動きをスムーズにし、固まった筋肉の緊張をやさしくゆるめ、関節のなめらかさを取り戻していきます。骨盤矯正・姿勢の調整・トレーニングまで含めて、お一人おひとりに合わせて組み立てます。

当院の整体は、ボキボキと音を鳴らすような施術は一切行いません。歩くのと同じくらいのやさしい負荷の低刺激な炭酸整体で、妊娠中の方やお子様にも受けていただけます。

戻りにくい身体づくりまで

施術後は、再発を防ぐためのセルフケアや歩き方、姿勢のとり方もお伝えします。歩行指導やパワープレートを使った体幹トレーニング、体操もご提案し、ふだんの生活から肩こりをためにくい身体を一緒に育てていきます。気になることはLINEでもご相談いただけます。