産前産後の骨盤の悩みに。｜末広整体ラボ（愛知県半田市・知多半田駅 徒歩2分）

妊娠・産後の骨盤について

妊娠中から産後にかけては、リラキシンというホルモンの影響で骨盤が緩みやすくなっています。出産で大きく開いた骨盤は、その後自然に閉じていきますが、元の状態に戻るには6ヶ月ほどの時間が必要といわれています。特に産褥期（産後1ヶ月ほど）は、骨盤がとても不安定な状態です。

なぜ良くならないのか

この時期は安静が何より大切です。活動しすぎると回復が遅れたり、うまく戻らないこともあります。骨盤を締めるには固定が重要で、あわせて身体の使い方や動作の見直しも欠かせません。

注意していただきたいのは、産後のデリケートな骨盤に強い刺激を加える施術です。ちょっとしたマッサージのような圧や、引っ張るような牽引でも骨盤にダメージが入ってしまうことがあり、もみこむような施術はかえって身体を痛める可能性があります。だからこそ、身体や骨盤の働き・構造をきちんと理解したうえでの施術が大切だと考えています。

当院の産前産後ケアへのアプローチ

当院の施術は、バキバキ・ボキボキと音を出さない、低刺激で痛みのない方法です。産後の不安定な骨盤にも、最小限の刺激・時間でやさしく働きかけます。人の身体は常に良くなろうとしていますので、刺激を入れすぎないことを大切にしています。

骨盤部へのフォローとあわせて、日常生活での身体の使い方や動作の指導、歩行指導、パワープレートを使った体幹トレーニング、体操などもお手伝いします。産褥期を過ぎても不調が続く場合は、お一人で抱え込まずにご相談ください。

改善までの流れ

1. カウンセリング：ご出産の時期や経過、現在のお身体の状態やお悩みを丁寧にうかがいます。
2. 検査・原因の見極め：骨盤を中心に、全身のバランスと動きを確認します。
3. ご説明：今のお身体の状態と、これから整えていく内容を分かりやすくお伝えします。
4. 施術：低刺激でやさしく、骨盤と全身を整えていきます。
5. 日常指導・トレーニング：抱っこの仕方や姿勢、無理のないセルフケアで、回復と再発予防をお手伝いします。

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